Hvordan kan du mestre indre turbulens?

Det der med selvomsorg og medfølelse for dig selv. Det er ikke altid så nemt. I denne episode af find hverdagsmagien taler jeg med Helle Laursen fra Nordic Compassion omkring selv medfølelse.     Helle er min store inspirator for hvordan jeg har arbejdet med...

Samtale om perfektionisme og sårbarhed med Christina Bendix

Jeg har inviteret Christina Bendix til en snak om perfektionisme og sårbarhed.  Christina er diætist og psykoterapeut, og arbejder til dagligt med mennesker med spisforstyrrelser og forstyrret spisning.    Christina er fortaler for at vi taler om det vi ikke...

Over-ambitiøse mål

Sæt din intention for 2022 uden at falde i BURDE-fælden Sig farvel til overambitiøse mål du ikke kan overholde og erstat dem med tilpassede mål, der passer til sådan som din hverdag ser ud nu.  Uanset om det handler om at gå tidligere i seng, gå en tur, starte til...

Louise Vildmark pensioneret 12-talspige og skaber af nyd natur.

I denne episode taler jeg med Louise Vildmark fra nydnatur.dkVi kommer ind Louises rejse mod at blive pensioneret 12 tals pige, om at skabe et arbejdsliv man trives, at det kan være godt "kun " at yde 80 % stabilt, fremfor at køre 110 og så kolapse. Vi kommer vidt...

Sådan skaber du dit drømmeliv – med Nina Tengberg

Nina Tengberg fra Messy Minds er denne episodes gæst. Nina inspirere gennem flere super gode øvelser til hvordan du kan skabe dit drømmeliv. Nina stiller de spørgsmål du skal stille dig selv for at skabe en hverdag du trives. Og så er Nina et forbillede i forhold til...

Er dine børn også krævende ind imellem

Kender du det: At du har haft en lidt travl dag på arbejde. På vej hjem tænker du at du lige har brug for at komme hjem og få lidt at spise og så vil du gå en tur, så du lige kan tømme hovedet.  Da du kommer ind af døren, så er det ene barn halvskidt og har bare brug...

Lad mig nu være i fred!

Lad mig nu være i fred!  Er det en sætning eller en tanke der ind imellem eller ofte opstår hos dig?  Hvis det er, så er den næste nærliggende tanke: der må være noget galt. Enten med mit parforhold eller mig. Det kan også være overfor dine børn at du siger eller...

Føles det nogle gang tung at være mor

Det er et kæmpe tabu, ikke altid at føle sig begejstret for sin rolle som mor.  Det er ikke lige det man flasher på insta. Men jeg har ikke mødt en eneste mor, der ikke ind imellem synes det med at være mor er pænt træls eller at ens unge var meget billigt til salg. ...

Svar til læserne

I denne serie tager jeg udgangspunkt i 4 spørgsmål jeg har fået fra læsere på mit nyhedsbrev.  De handler alle om hvordan du som mor kan passe på dig selv, samtidig med at du er der for din familie. Episoden varer 25 minutterEpisoden varer 15 min.Episoden varer 14...

Det handler ikke om at være perfekt, men finde det der er perfekt for dig.

Hverdagen – livet, handler ikke om at være perfekt for at være godt. Det handler om, at du finder ud af, hvad der gør din hverdag bedre, så du trives i den, så du er glad – helst hver dag. For mig handler det om, at du bliver bevidst om, hvor du vil hen med dit liv,...
Hvordan kan du mestre indre turbulens?

Hvordan kan du mestre indre turbulens?

Det der med selvomsorg og medfølelse for dig selv. Det er ikke altid så nemt. I denne episode af find hverdagsmagien taler jeg med Helle Laursen fra Nordic Compassion omkring selv medfølelse.     Helle er min store inspirator for hvordan jeg har arbejdet med...

Samtale om perfektionisme og sårbarhed med Christina Bendix

Samtale om perfektionisme og sårbarhed med Christina Bendix

Jeg har inviteret Christina Bendix til en snak om perfektionisme og sårbarhed.  Christina er diætist og psykoterapeut, og arbejder til dagligt med mennesker med spisforstyrrelser og forstyrret spisning.    Christina er fortaler for at vi taler om det vi ikke...

Over-ambitiøse mål

Over-ambitiøse mål

Sæt din intention for 2022 uden at falde i BURDE-fælden Sig farvel til overambitiøse mål du ikke kan overholde og erstat dem med tilpassede mål, der passer til sådan som din hverdag ser ud nu.  Uanset om det handler om at gå tidligere i seng, gå en tur, starte til...

Sådan skaber du dit drømmeliv – med Nina Tengberg

Sådan skaber du dit drømmeliv – med Nina Tengberg

Nina Tengberg fra Messy Minds er denne episodes gæst. Nina inspirere gennem flere super gode øvelser til hvordan du kan skabe dit drømmeliv. Nina stiller de spørgsmål du skal stille dig selv for at skabe en hverdag du trives. Og så er Nina et forbillede i forhold til...

Er dine børn også krævende ind imellem

Er dine børn også krævende ind imellem

Kender du det: At du har haft en lidt travl dag på arbejde. På vej hjem tænker du at du lige har brug for at komme hjem og få lidt at spise og så vil du gå en tur, så du lige kan tømme hovedet.  Da du kommer ind af døren, så er det ene barn halvskidt og har bare brug...

error: Content is protected !!