Hvordan kan du mestre indre turbulens?
Det der med selvomsorg og medfølelse for dig selv. Det er ikke altid så nemt. I denne episode af find hverdagsmagien taler jeg med Helle Laursen fra Nordic Compassion omkring selv medfølelse. Helle er min store inspirator for hvordan jeg har arbejdet med...
Samtale om perfektionisme og sårbarhed med Christina Bendix
Jeg har inviteret Christina Bendix til en snak om perfektionisme og sårbarhed. Christina er diætist og psykoterapeut, og arbejder til dagligt med mennesker med spisforstyrrelser og forstyrret spisning. Christina er fortaler for at vi taler om det vi ikke...
Over-ambitiøse mål
Sæt din intention for 2022 uden at falde i BURDE-fælden Sig farvel til overambitiøse mål du ikke kan overholde og erstat dem med tilpassede mål, der passer til sådan som din hverdag ser ud nu. Uanset om det handler om at gå tidligere i seng, gå en tur, starte til...
Louise Vildmark pensioneret 12-talspige og skaber af nyd natur.
I denne episode taler jeg med Louise Vildmark fra nydnatur.dkVi kommer ind Louises rejse mod at blive pensioneret 12 tals pige, om at skabe et arbejdsliv man trives, at det kan være godt "kun " at yde 80 % stabilt, fremfor at køre 110 og så kolapse. Vi kommer vidt...
Sådan skaber du dit drømmeliv – med Nina Tengberg
Nina Tengberg fra Messy Minds er denne episodes gæst. Nina inspirere gennem flere super gode øvelser til hvordan du kan skabe dit drømmeliv. Nina stiller de spørgsmål du skal stille dig selv for at skabe en hverdag du trives. Og så er Nina et forbillede i forhold til...
Er dine børn også krævende ind imellem
Kender du det: At du har haft en lidt travl dag på arbejde. På vej hjem tænker du at du lige har brug for at komme hjem og få lidt at spise og så vil du gå en tur, så du lige kan tømme hovedet. Da du kommer ind af døren, så er det ene barn halvskidt og har bare brug...
