Slip Selvkritikken

Onlinekursus

Selvkritik er ødelæggende for dit selvværd. Så hvis du dagligt eller ofte er selvkritisk og dømmende overfor dig selv så vil det være nedbrydende for dig.

Derfor er det så vigtigt at begynde at ændre på denne vane.

På dette kursus får du viden omkring selvkritik og redskaber til at skrue ned for din kritiske stemme.

Du kommer også til at møde 3 damer: Frøken Pleaser, LAdy perfekt og miss Præstation der alle symbolisere sider (eller mønstre) du måske genkender fra dit eget liv og som kan medvirke til øget selvkritik. Du får også øvelser til hvordan du kan sende de 3 damer på en velfortjent ferie.

Det sidste du kommer til at arbejde med er hvordan du kan blive mere kærlig og omsorgsfuld overfor dig selv. Hvilket også er med til at dæmpe selvkritikken.

Gennem 4 uger arbejder du med at øge din viden og din bevidsthed om dine selvkritiske mønstre som er første skridt til at kunne ændre vaner. Derudover får du forskellige øvelser du skal arbejde med, som også mindsker selvkritikken.

Undervejs får du støtte fra mig via mail, hvor du frit kan skrive under hele forløbet. Så du kommer aldrig til at stå alene, jeg er ved din side hele tiden.

 

 

selvkritik

Her er overskrifterne for de 4 moduler du skal igennem:

 

  • Introduktion til kurset
  • Forstå hvad selvkritik er og hvad det gør ved dig
  • Mød de 3 damer
  • Sådan sender du de 3 damer på ferie
  • Sådan kommer du igang med at være mere selvkærlig

Efter kurset har du fået ny viden omkring selvkritik, som gør dig i stand til at være mere selvkærlig fremadrettet.

Du vil have fået viden og redskaber til at håndtere din pleaserside, din perfektionsme og din tendens til at overpræstere. 

Din investering

Tid: løber over 4 uger. Du får et modul hver uge.

Bonus:

Sommerpris: 260,- kroner (du sparer 25%)

Gælder indtil  31. august 2022

Du vil have adgang til kurses evigt.

Hvilket giver dig mulighed for at gå tilbage til øvelserne igen og igen.

Dette vil jeg anbefaler dig at gøre, da det at ændre på selvkritik tager tid og øvelse, og mange gentagelser.

error: Content is protected !!